如何在对境中做到如如不动?

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如何在对境中做到如如不动?
  无论身处顺境还是逆境,皆不可动心,恒时保持内心如如不动。无论面对快乐还是痛苦,利益还是伤害,健康还是患病,甚至生与死,始终恒定不变,心态不受外境的丝毫影响。

 
  如何在一切对境中做到如如不动?看破了,放下了,就能做到了。我们经常跟自己的内心斗争,尤其在我们学佛修行之后,内心里依然有很多的烦恼和分别念翻涌不止,虽然也对治了,但是很难平息这些烦恼和分别念,原因就是我们还没有看破,还没有真正放下,看破了自然就放下了。
 
  我常跟大家反复地讲,想让风中的沙落到地面,一个一个抓,把它们都按到地上,这是很困难的,也不可能成功。当风平息下来,所有飘在空中的沙子自然就落地了。让风停息,就是看破,看破了,心态自然就放下了,然而凡夫往往看不破放不下啊,心中充满的都是分别和执著。大圆满愿文有这样一句殊胜的教义:“缘法修习延误入樊笼,寻觅修行自己徒劳因。”
 
  看不破肯定放不下。看破就是看透,把诸法的究竟实相,宇宙人生的真相,弄明白搞清楚了,产生了智慧,这叫看破。看破了自然就放下了,此时,无论你所感受的是快乐还是痛苦,内心始终保持如如不动。
 
  我们首先要明白道理,无论快乐还是痛苦,我们所感受到的这一切都是暂时的,在这个世间没有永恒的快乐和痛苦,除非达到了出世间的境界。在世间我们感受到的东西都是迁变的,都是无常的,快乐也会很快过去,不能执著,我们可以享受快乐,但是不能视其为真,不能太执著。
 
  痛苦也是同样。我们总想逃避痛苦,其实我们感受到的痛苦也是无常的,也不离迁变,一切事物在产生的同时即刻变化。佛法里讲生死一体,产生的同时就会毁灭,毁灭的同时又会产生,痛苦也是如此,很快就会过去,所以,不必执著。你要知道它是无常的,要知道它很快就会过去,要在心里形成定解。
 
  总而言之,我们能感受到的快乐或痛苦,都是无常的,都是暂时的。快乐时别太得意忘形,它不是永久的。如果心中有所准备,就不会太失望,不会起烦恼。面对痛苦也不要太失望、太懊恼,不要跟自己过不去,一切很快会过去。虽然现在在下雨,但是一会儿就会停止,阳光还会普照大地。

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